Blogi
Tekemisestä olemisen tilaan
Tekemisestä olemisen tilaan

Avaan sinulle nyt kokemusta, joka käynnisti oman matkani stressiarjesta kohti arjessa palautumista. Sitä, kuinka olemisen tila tuli arkeeni tekemisen tilan vastavoimaksi. Keho oli kuormittunut, väsynyt,

Lue lisää »
Tie uupumuksesta toipumiseen

Uuvuttaako? Ei hätää, sinulla on kaikki mahdollisuudet toipua. Haluan jakaa sinulle nyt oman tarinani uupumisesta ja toipumisesta. Elämä ennen uupumista oli jo vuosia ollut stressin

Lue lisää »
Sukellus yin-joogan maailmaan

Mitä yin-jooga on? Yin-joogassa sidekudokset, nivelet ja luut saavat harjoitusta asanoiden kautta, joissa ollaan n. 2-5 min. Harjoituksessa antaudutaan olemaan ja päästetään irti suorittamisesta. Yinissä

Lue lisää »
Työpäivänaikainen palautuminen

Voiko työpäivän aikana palautua? Ehdottomasti! Työpäivän aikana voi ja kannattaa palautua, jotta jaksat paremmin töissä ja vapaa-ajalla. Mitä palautuminen on? Palautuneena koet olevasi levännyt. Keho

Lue lisää »

Palautumon sisäpiiriin pääset mukaan tästä: