Palautumo

Rentoutus, meditaatio, yin-jooga, mentaalivalmennus. Arjen stressinhallintaa palauttavan virtuaalisen harjoittelun kautta.


Sydämellisesti tervetuloa kulkemaan
kohti arjen hyvinvointi!

Palautuminen osaksi arkea -verkkokurssi on valmennuksellinen matka kohti arjen tasapainoa.
Ajankohtaista

Palautuminen osaksi arkea -verkkokurssi verkkokurssista julkaistaan kuun vaihteessa 2vk:n maksuton tutustumisversio. Tutustumiskurssi sisältää 2kk kestävän verkkokurssin ensimmäisen kahden viikon materiaalit käyttöösi maksutta. Ennakkoilmoittautumiset 2vk:n tutustumisjaksolle nyt käynnissä, mukaan pääset laittamalla meiliä info@palautumo.fi otsikolla POA 2VK. Ennakkoilmoittautuneet saavat kurssin tutustumisversion käyttöönsä loppuvuonna heti kun se lanseerataan.

Viiden päivän taukomeditaatiohaaste löytyy Palautumon somekanavilta. Sis. viiden päivän ajan 4-8min kirjallisesti ohjatun harjoituksen. Jos et ole somessa ja haluat osallistua, voit laittaa meiliä info@palautumo.fi otsikolla TAUKOMEDITAATIOHAASTE, niin saat harjoitukset sähköpostiisi. 🙂

Tulossa 2023
Taukoharjoituksia arkeen:
Meditaatio 15min x 10
Rentoutus 15min x 10
Yin-jooga 20min x 10
-verkkokurssit.

Lisätietoa pilottikursseista julkaistaan loppuvuodesta 2022.




Palautumon sisäpiiriin pääset mukaan tästä: